Tu vas apprendre ici à gérer au mieux tes émotions, pour ne plus perdre le contrôle et comprendre leurs messages. Ainsi bye bye l’instabilité émotionnelle, et l’effet cocotte-minute désagréable !
J’ai peur d’avoir des enfants, j’ai peur de devenir maman. J’ai la trentaine, la quarantaine, et je me pose la question : « est-ce que j’ai vraiment envie d’avoir des enfants ? » Cette vidéo est pour toi si tu te poses la question, si tu es peut-être en pleine introspection et que tu te dis : …
J’ai peur d’avoir des enfants, de devenir mère Lire la suite »
Comment t’affirmer sans le braquer ? Tu aimerais pouvoir exprimer à ton/ta partenaire ce qui ne te convient pas.Tu aimerais lui dire « non » à certains moments, lui dire quand tu n’es pas d’accord ou ce qui te conviendrait mieux. Mais une peur tenace en toi te murmure : « Ah, mais il risque de se braquer …
Comment t’affirmer sans le braquer : règles d’une communication efficace Lire la suite »
Savoir s’affirmer en amour, ça change tout. Cet article s’adresse principalement aux personnes qui souffrent de dépendance affective. Quand on souffre de dépendance affective, on n’ose pas exprimer ses besoins ni poser ses limites avec son/sa partenaire, par peur du rejet, de la colère de l’autre, ou qu’il/elle prenne de la distance. Si c’est ton …
Savoir s’affirmer en amour : ça change tout ! Lire la suite »
Tu as compris que tu souffrais de dépendance affective, et que cela venait directement impacter et saboter ta vie amoureuse ? Tu aspires à une belle histoire d’amour avec de l’engagement, des projets à deux, et pourtant tu stagnes dans le célibat ou tu ne rencontres que des partenaires fuyants, peu démonstratifs, qui ne veulent …
5 étapes pour te libérer de la dépendance affective Lire la suite »
Tu as compris que tu souffrais de dépendance affective dans ta vie amoureuse, et que ça sabotait tes relations ? Je vais t’expliquer ici les mécanismes de la dépense affective : comment ça fonctionne ? Quelle en est l’origine ? Qu’est-ce qu’il se passe dans ton cerveau, dans ton inconscient quand tu es « en crise » ? Je pense qu’il est …
Comprendre les mécanismes de la dépendance affective Lire la suite »
Tu aspires à une belle relation avec de l’engagement ? Et pourtant tu stagnes dans le célibat ? Ou tu enchaînes les relations foireuses avec des hommes qui sont distants, fuyants, peu démonstratifs et qui ont peur de s’engager ? Dans ce cas il est possible que tu souffres de dépendance affective. Je vais te …
Dépendance affective : 7 signes que tu en souffres Lire la suite »
Comment faire le deuil de ton ex relation amoureuse ? A priori c’est bel et bien terminé entre vous, ou alors tu sais que cette relation ne te comble pas et qu’il vaut mieux pour toi d’aller de l’avant, mais rien à faire : tu penses toujours à lui/elle. Tu as beau savoir tout ça …
Faire le deuil de ton ex relation : 5 étapes Lire la suite »
Tu as identifié une croyance limitante (ou plusieurs) qui te bouffe la vie… Mais tu ne sais pas vraiment comment la transformer en nouvelle croyance aidante, bénéfique pour toi ? Je te partage ici ma méthode efficace pour aller travailler toi-même sur ton INCONSCIENT, et t’aider à apprivoiser tes pensées qui tournent en boucle… Objectif …
Croyance limitante : comment la transformer en croyance aidante Lire la suite »
« Je veux lâcher prise mais je n’y arrive pas » Tu es face à une situation que tu ne contrôles pas, et qui te fait souffrir ? Prise de distance d’un proche, séparation amoureuse/divorce, impression de stagner dans ton travail ou instabilité financière etc. Tu as mis pleins de choses en place pour t’en sortir, et …
Je veux lâcher prise mais je n’y arrive pas : mes conseils Lire la suite »
Comment gérer les émotions fortes qui parfois te submergent ? Si tu as une grande sensibilité, voire tu es hypersensible, tu as peut-être tendance à faire le yoyo émotionnel, à vivre des raz-de-marée émotionnel qui t’envahissent et te font perdre les pédales… Dans cette vidéo, je vais t’expliquer comment apprendre à apaiser, puis libérer ces …
Comment gérer mes émotions fortes ? Ma méthode Lire la suite »
La peur du rejet en amour fait qu’on est souvent comme « figé » sur place, tellement on redoute d’être rejeté(e) par l’être aimé. On veut TOUT faire pour éviter ce fameux « NON je ne veux pas de toi » / « Non je ne veux pas de la relation » qui serait beaucoup trop dur à encaisser… Dans cette …
On parle beaucoup de renforcer la sécurité affective des bébés, des enfants… Mais qu’en est-il des adultes qui manquent de sécurité intérieure ? Sachant que les adultes qui manquent de sécurité intérieure, ont bien souvent été eux-mêmes des enfants qui n’ont pas eu les conditions nécessaires, pour développer cette base essentielle de sécurité. Mais heureusement, ce …
Sécurité affective : 5 étapes pour la renforcer ! Lire la suite »
